Como parte de una estrategia para impulsar la actividad física y fortalecer hábitos saludables en las distintas regiones de la provincia, el ministerio de Salud volvió a poner en marcha dispositivos de actividad física gratuitos en distintos centros de salud de la capital neuquina.
Los espacios -estratégicamente distribuidos- incentivan el ejercicio regular con el fin de mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades vinculadas al sedentarismo. Los dispositivos incluyen diferentes clases de ejercicios pensados para cada edad y capacidad física. Funcionarán todo el año y están destinados a personas con y sin patologías de las áreas programa de centros de salud y hospitales; personas usuarias de Centros de Día y Servicios de Salud Mental y trabajadores de los equipos de Salud.
Actualmente se encuentran disponibles en Neuquén capital, en los siguientes espacios:
- Hospital Bouquet Roldán: lunes y miércoles, de 10 a 12, grupo Diabetes; y viernes, de 10:30 a 11:15, grupo Salud Mental.
- Centro de Salud Don Bosco: lunes y miércoles, de 8:30 a 9:30, grupo Adultos Mayores.
- Centro de Salud Progreso: a partir del 25 de marzo, los martes, de 10 a 11, y viernes, de 9 a 10, grupo Adultos Mayores.
En los próximos meses se incorporarán nuevos dispositivos en otras locaciones. De esta manera, se busca crear una red de apoyo y motivación que se complementa con talleres de nutrición y prevención de enfermedades que brindan herramientas necesarias para adoptar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo.
Importancia de la actividad física
La actividad física se entiende como cualquier movimiento realizado por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético. Caminar, andar en bicicleta, practicar deportes, bailar, trabajar en el jardín e incluso realizar las tareas domésticas o pasear una mascota son algunas de las actividades físicas más comunes que realizamos.
Realizar actividad física regularmente produce efectos beneficiosos en la salud de las personas de todas las edades y resulta un factor clave en la prevención y tratamiento de enfermedades como diabetes, cáncer, artritis, hipertensión arterial, entre otras.
Esto ayuda a mantener los huesos y músculos sanos, además de disminuir el estrés, la depresión, la ansiedad y otras patologías de salud mental. También mejora la salud cognitiva (memoria, desempeño académico y función ejecutiva-laboral), aumentando la vitalidad y el bienestar general, promoviendo un mejor descanso.
La participación de la comunidad es clave para mantener estos espacios, por este motivo, se invita a todas aquellas personas interesadas a consultar en el centro de salud más cercano para conocer qué dispositivo de actividad física funciona.
